Die Nase läuft, Gliedmaßen tun weh und der Husten möchte nicht mehr aufhören – jedes Jahr im Winter erwischt viele von uns wenigstens eine Erkältung. Außerdem ist es nicht so leicht grippalen Infekt zu entkommen, wenn alle um einen herum Husten und Schnupfen haben. Bereits vom Beobachten hat man ein unangenehmes Gefühl im Hals, ein Kribbeln in der Nase und einen Schmerz im Kopf. Es gibt nur kaum etwas was wahrhaftig hilft. Schlafen, reichlich Vitamine und einige Hausmittel verschaffen Erleichterung.

Es gibt etliche Möglichkeiten, wie man sich auf die kalte Jahreszeit vorbereiten kann. Großmutters Hausmittel, wie ein warmes Fußbad, sind z. B. auch in der heutigen Zeit besonders geschätzt.
Jedoch sollte jedem klar sein, dass es ungeachtet guter Vorbereitung keinen 100%igen Schutz geben kann, denn Virusinfekte werden durch Tröpfchen übertragen, die besonders in engen Räumen mit vielen Menschen passieren. Vor allem im Büro und in Schulen oder Kindergärten.

Der Fakt, dass fast jeder zweite Arbeitnehmer ungeachtet eines grippalen Infekts dennoch zur Arbeit geht ist schockierend. Denn besonders auf Arbeit ist es beinahe nicht machbar den Umgang mit Betroffenen einer Erklätung zu umgehen. Die Gefahr eines grippalen Infekts ist hier sehr hoch. Die Verbreitung der Viren erfolgt über Tröpfchen, also durch Husten, Niesen etc. Solche Viren sind im Stande durch ein kräftiges Niesen bis zu einen Meter weit fliegen. Insbesonders gefährdet sind Großraumbüros und Lehrer in Schulen und Kindergärten, da der Nachwuchs erheblich häufiger erkältet sind als Erwachsene.
Ein grippaler Infekt mag sich sogar verschlechtern. Es kommt natürlich darauf an, ob es sich um einen physisch mühsamen Beruf handelt, wenn man vor der Frage steht, ob man zum Arzt geht oder nicht. Das gilt nicht für Fieber. Wer dennoch schaffen geht riskiert gravierende Folgeerkrankungen. Bei hoher Körpertemperatur gilt darum immer den Allgemeinmediziner besuchen.
Personen welche auf Arbeit besonders viel mit ihrer Stimme arbeiten, sollten selbst bei Halsschmerzen besser zuhause bleiben, bis sich die Stimmbändern erholt haben, da es anderenfalls zu einer längerfristigen Beeinträchtigung kommen kann.